最近勤跑健身房
只因~不必準備三餐
不必為孩子忙東忙西、不必被時間綁住
時間~~變得多到不像話
身體
再不動~很怕疾病纏身..沒人幫忙；沒人替我痛
每天就去跑步機跑跑30分以上
滑步機本來只能20分極限
現在4-50分都不成問題
體力增加了
但是其他運動器材.就都不敢嘗試
"害怕別人的眼光.擔心操作不當"....
自已給自已壓力
花個一個多小時的運動..跑跑就回家了
有沒有好睡~~也許有
也找到消磨時間.健康身體的目標
不然~~光看著電腦..韓劇看過一輪
沒啥收穫
是吧!!
收穫是~~瘦了2公斤
意外
請先 登入 以發表留言。